با استفاده از نرم افزار ورزشی Sit Ups pro تمرین دراز و نشست را با تکنولوژی تجربه کنید. این نرم افزار را نصب کنید و سپس گوشی خود را بر روی سینه قرار داده و دو دست خود را بر روی آن نگهدارید، دقیقا به همان شکلی که دراز و نشست می روید و فقط اینبار گوشی خود را در بین دو دست قرار دهید. تعداد دراز و نشست و هم چنین کالری مصرفی شما با این ابزار محاسبه می شود. اگر برنامه را نصب کردید و مشکلی پیش آمد، آنرا پاک کنید و به جای نصب بر روی SD Card، آنرا روی مموری خود گوشی نصب نمایید.