آب نوشیدن را فراموش نکنید!
این برنامه عادت نوشیدن آب شما را تعقیب و نوشیدن آب را به شما یادآوری میکند.
این موارد اثبات شدهاند:
- آب یکی از بهترین ابزارهای کاهش وزن است.
- نوشیدن مقدار مناسب آب خطر حمله قلبی را کاهش میدهد.
- کمبود آب انرژی شما را میگیرد و خسته نشانتان میدهد.
- نوشیدن آب پوست شما را سالم نگه میدارد.
نحوه استفاده:
تعداد لیوان آبی که میخواهید بنوشید را وارد کنید و هر بار که آب مینوشید یک لیوان علامت بزنید. این برنامه تعداد باقیمانده را به شما یادآوری میکند.
گوشی را بچرخانید تا تعداد لیوانهای نوشیده شده را به شما نشان دهد.